大阪府枚方市のパーソナルジム Legit｜お客様に合わせたトレーニングと食事管理をご提案します。

肥満にならないために「糖中毒」にご注意を‼︎

お世話になっております。パーソナルジム Legit 枚方です。

blog更新のお知らせです。

今回は過去の記事でも触れているのですが、高度の精製された炭水化物は太りやすい上に我々人間の「快感」という部分に非常に強く働きかけてくるため、なかなか食べたいと思う気持ちは払拭しずらいという点をお話しております。

また、炭水化物は太りやすい。
という固定観念がある人も少なくないかもしれません。

先程精製された炭水化物は太りやすいと言ったばかりじゃないかと思われるかもしれませんが、そこには大きな勘違い、間違いが存在しています。

エネルギーになる栄養素が無駄な事はありません。過去の記事と合わせて、正しいダイエット知識を身につけて欲しいとおもいます。

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