大阪府枚方市のパーソナルジム Legit｜お客様に合わせたトレーニングと食事管理をご提案します。

『再認識』“リバウンド”の理由と“トレーニング”の効果①

お世話になっております。
パーソナルジム　Legit 『枚方』です。

ブログ更新のお知らせです。

今回はリバウンドの原因や理由と、リバウンドを防ぐためのトレーニング効果について記事を作っております。

以下ディスクリプション
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ダイエットをしている方にとって常に悩みの種になっているのは『リバウンド』というワードだと思います。

一定期間を減量に費やし、体重が落ちたとしても、その後の生活習慣によって減量前の体重または、それ以上に体重が増えてしまうのが「リバウンド」です。

では私たちは一生、減量生活を強いられるのでしょうか？答えNOです。

リバウンドに対して正しい知識を知り、ワークライフバランスならぬ、ミールライフバランスを身につけることができればリバウンドも怖くないということを理解してください。

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