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スタジオ案内

高コスパを目指したジム作り

【駅から5分圏内】
駅から徒歩5分圏内にあるので通いやすいです。駐車場料金も負担させていただくため車で来ていただいても安心です。

【現役トレーナーが選んだトレーニングマシン】
安価なトレーニングマシンでは怪我の危険性や対象筋への適切なアプローチ、種目数の限定など、また、ダイエット効果も薄れてしまいますが、Legitのトレーニングマシンにその心配はございません。現役トレーナーがこだわったマシンにより他のパーソナルジムでは行えなかった様々なトレーニングをご提供できるようになっています。

視える化を進めてゲストの“モチベーション”をサポート

パーソナルジム　Legitでは、
ゲストのダイエット・トレーニングに対するモチベーションをサポートするために結果だけでは無く過程を“数値化” “言語化”しています。

その方の体やダイエットの特徴、トレーニングの向上、など過程を詳細に知ることによって、継続したダイエットを行えることができます。

トレーナー紹介

はじめまして、こんにちは！
松山　円貴(マツヤマ　マドキ)と申します。

今まで多くのお客様(約年間2000本)とボディメイクを共にさせていただきましたが、やはりみなさんが目標としていたゴールに一緒に到達できた時の喜びはひとしおであります。
私自身現在も自らのボディメイクに邁進している中でまた多くのお客様との出会いやご縁に感謝しながら日々のトレーニングやお食事についてアドバイスをさせていただいております。

目標が達成されることは前提として他にパーソナルジムで求められる重要な要素としてトレーナーなのではないかと考えております。
是非一度体験トレーニングにお越しいただいて、皆様の御眼鏡に適うように日々技術的にも人間的にも自己研鑽させていただきたいと思っております。

よろしくお願い致します!!

松山の食事や体験トレーニングについて詳しく書いたので是非に✨
https://www.personal-gym-legit.com/news/detail/id=144

サービス・料金

体験コース

カウンセリング＋トレーニングを体験していただけるコースです。
ご入会に悩まれている方、食事の方向性、トレーニング内容など最初は多くの悩み、疑問を抱えている方に向けて少しでも悩みの種の解消をご提案させていただきます。

カウンセリング「３０分」＋トレーニング「50分」

只今キャンペーンにつき
¥~~5,000~~ →¥3,500（税込）

グランドメニュー

入会金　~~¥10,000~~→無料

低価格に反比例した抜群の効果
一生の価値のある食事指導を多くの方にご体感いただきたいと思います。

公式LINEを使った食事・トレーニングの常時カウンセリング

＋
専属のトレーナーとのパーソナルトレーニング
＋
ブログ(LGT workout stash)を活用しての
常にお客様のモチベーションになる情報発信
質疑応答込み

12回　¥72,000 [1セッション当たり¥6,000]

目安　週1-2回　2ヶ月

18回　¥104,400 [1セッション当たり¥5,800]
目安　週2回　2-3ヶ月

24回　¥132,000 [1セッション当たり¥55,00]
目安　週2 3ヶ月

価格等比較画像

モニターメニュー　※モニター枠には限りがございます。

グランドメニューとコース内容は同様。

顔は写しませんが、モニター枠(ダイエット効果の宣伝等)としてパーソナルトレーニングをお受けいただけます。

価格は安価になっていますが
トレーニングの内容や食事指導に変わりはありませんので、ご安心下さい！

12回　¥54,000

18回　¥81,000

ペアトレキャンペーン実施中‼︎

Legitではペアトレーニングを実施しております！(2人または3人)

お値段はお一人様のままでパーソナルトレーニングや食事指導をそのまま受けることができます！
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パーソナルトレーニングを2人又は3人で受けていただきます。
お時間は変わらず60分になりますが、重量設定や回数、トレーニング方法はトレーナーが設定して60分の中で最大の効果が出るようにしております。

2又は、3人でお値段を変えずにお受けできるので、お得にパーソナルトレーニングをお受けいただけます。
食事指導もご希望の方は、お受けできます！

トレーニングメニュー作成などケアも充実しておりますので、お問い合わせの際にペアトレーニング希望の旨と参加人数をお伝えください。

よくある質問

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルジムはそもそもトレーニングをするだけの場所ではないと私自身認識しております。お客様自身が持つ「理想」に対してアプローチすることはもちろんではありますが、その後の毎日の食事であったり、日々の身体の悩みなど常にサポートさせていただく場所やサービスがパーソナルトレーニングというものです。

極端な低糖質ダイエットを最初からお勧めしない理由

現在多くのパーソナルジムでは「糖質制限」や「糖質改善」という言葉が横行しています。過度な糖質制限は数ヶ月の魔法であり、その先に待つものは抜け出せない停滞期です。最初は「これだけ食べれる」と言われても変化が少なくなっていくともともと摂っていない糖質以外も制限していくことになります。
パーソナルジムの期間が終わったらその先の食事の方法は明確になっているでしょうか？糖質を抜き続ける食事しか選択肢には残っていないはずです。
そのような食事は「健康」とは言えませんし、根本的な解決にはなっていません。
タンパク質、脂質、炭水化物をバランスよく摂り、適度な運動が何よりも「健康」に体重を落としていくこと、その先の悩みのない体作りには大切でお客様に対しても常に意識してお食事を進めさせていただいております。

運動経験がない方にこそパーソナルという選択肢を

運動習慣、経験がないからパーソナルジムに通うことが不安という方も少なくはないと思います。ただ、そのような方にこそパーソナルジムをお勧めさせていただきたいのです。自己流のトレーニング、ダイエットは多くの危険を孕んでいます。１つもトレーニング、ダイエットがわからない方に適切なフォーム、お食事をご提案できてこそのパーソナルジムだと考えておりますので、是非一度体験にいらしてください。

年齢や性別について

お客様の身体の状態や目標、目的によってトレーニングの内容を個別に教えさせていただくので年齢・性別関係なく通っていただけます。
過去に20代から70代の男女のトレーニングも見させていただいておりました。

トレーニングの内容について

お客様の目的に合わせて、ウェイトトレーニングや有酸素運動などを組み合わせたメニューをご提案させていただいております。
部位別のトレーニングや男性ならでは女性ならではのお悩みをお持ちだと思いますので体験トレーニングや日々のカウンセリングで目的、悩みなどをお伝えください。

会員様の減量結果

期間　<2ヶ月　週2回>

1990年生まれ　女性

体重　　　-10kg

体脂肪率　-7%

何度か食事でのダイエットを試していたが、思うように体重が落ちずに、パーソナルトレーニングを検討していた会員様です。

運動経験、特にトレーニング経験は全く無いゲスト様でした。(全ゲスト様がほぼほぼトレーニング経験はゼロです。)

しかし、トレーニングにも慣れて、食事指導も的確に要点を確認しながら、継続して進めていただいた結果、このような素晴らしい結果を出してくださいました。

食事の進め方
低糖質のように炭水化物を「ゼロ」にするのでは無く、体やダイエットに良い糖質・タンパク質・脂質をお教えさせていただいて、基礎代謝や摂取カロリーを計算し、それを指標にダイエットを進めていただきました！

ほぼ毎セッション、食事のストレスをお聞きしていますが、無理無くダイエットを進めれていると仰ていただけています。

また、外食、結婚式など、どうしてもいつもの食事ができない時もしっかりと私の意見を聞いてくださり、実践してくださっていました。

一度、停滞期(プラトー)が来ましたが、無理のないチートデイで停滞期を乗り越え、現在も体重が落ち続けています。

期間　<2ヶ月　週1回>

1960年代生まれ　女性

体重　　　-5kg

体脂肪率　-4%

運動不足解消とともにダイエットをしていきたいとパーソナルトレーニングを受けていただいた会員様です。

運動はたまにされるというお話でしたが、トレーニング経験はありません。

週一回のトレーニングに関わらず、しっかりとした食事の進め方により、このような素晴らしい結果を出していただきました。

食事の進め方
お酒が好きということだったので、ビールなどの特に内臓脂肪がつきやすいアルコール以外は、基本オッケーということにして、他の食事の部分を徹底していくということをお勧めさせていただきました。

お酒が好きな方にとってお酒をいきなり制限することは食事のストレスを非常に高めてしまうと思っているので、アルコールを摂取することで起こるデメリットを理解していただいた上でダイエットに取り組んでいただきました。