大阪府枚方市のパーソナルジム Legit｜お客様に合わせたトレーニングと食事管理をご提案します。

[ダイエット・食事]流行りの「ファスティング」について[ブログを更新しました。]

お世話になっております。
パーソナルジム　Legit[枚方]です！

Blogを更新しました。
今回は、流行りのファスティングについて記事を書かせていただきました。
ファスティングとはそもそも断食という意味で、断食中はなるべく熱を加えないように果物、野菜などのジュースを飲みます。

多くの著名人が実践したことから認知もされている。ダイエット方法です。減量、美容などの効果が得られるとされています。

本記事では、ファスティングについて、「ダイエット」という面から記事を進めていきます。
ダイエット目的でファスティングを始めようと思っている人はぜひ一度読んでみてください‼︎

https://ms-workout-stash.com/